簡単なマッサージで頭皮の血行を良くする

簡単なマッサージで頭皮を清潔に血行を良くして髪質が変化するんですよ。抜け毛や頭皮の湿疹が出るようになりました。頭皮を押してみると、脂らしきものが出ます。毛穴が詰まっているようでした。シャンプーだけでは落とせないようです。

シャンプーしながら、頭皮マッサージを始めました。毛穴を左右から指の腹で押すようにしています。シャンプーが終わってから、マッサージすると効果的です。

シャンプー順序も変えました。額は前から、サイドと後ろは下からシャンプーします。髪の下に指が入るので、頭皮が洗いやすくなります。
前より、よく洗えるようになった気がします。

頭皮マッサージを続けていると、変化がありました。頭皮が清潔になったようで、湿疹が減りました。炎症を起こして赤くなっていた地肌も無くなりました。頭皮に必要以上に脂があると、地肌に悪影響です。

汚れは炎症の原因になります。お風呂に入りながらできる簡単なケアです。時間がない日は部分的なケアでOKです。頭皮が変わると、髪質が変化します。時間が無くても簡単にできるので毎日実践しています。